Корзина
1104 отзыва
Товары со скидкойАкция
Спорттовары и товары для отдыха от магазина "Спортивный отдых"
Контакты
Интернет-магазин "Спортивный отдых"Менеджер
УкраинаХарьковская областьХарьков
+380957520108
+380677821796
+380689037595
Наличие документов
Знак Наличие документов означает, что компания загрузила свидетельство о государственной регистрации для подтверждения своего юридического статуса компании или физического лица-предпринимателя.
+380957520108
+380677821796

Как подготовить капу к использованию

Как подготовить капу к использованию
Приготовьте необходимые принадлежности. Для того, чтобы "сварить"капу, вам понадобятся:
  • ваша капа
  • ножницы
  • достаточное количество кипятка, чтобы полностью погрузить капу
  • миска ледяной воды
  • полотенце

Обрежьте лишнюю длину. Возможно, вам придется обрезать края капы, чтобы она сидела комфортно и не раздражала заднюю часть рта. Просто поместите ее в рот и, если чувствуете, что капа врезается в десны и глотку, или вызывает рвотный рефлекс, обрежьте лишнее ножницами.

  • Чаще всего капу используют для защиты передних зубов, а не коренных, поэтому у вас есть пространство для маневра. Некоторые спортсмены предпочитают более короткую капу, которая закрывает зубы только до первых моляров. Поэтому, выбирайте, как комфортно именно вам.

 

 
Погрузите капу в кипяток на 30-60 секунд. Вам понадобится достаточно кипятка, чтобы капа поместилась полностью. Можно подогреть небольшую миску воды на плите или в микроволновке.
  • Взявшись за специальный держатель, опустите капу в воду, и дайте ей размягчиться. Если ваша капа не имеет держателя или вы его уже отрезали, просто опустите ее в воду, а потом достаньте шумовкой.
  • Если вы носите брекеты или зубные протезы, держите капу в воде примерно полминуты. В этом случае вам необходимо так подогнать капу, чтобы она не заполнила щели вокруг брекетов, и не повредила их.

 

 
Аккуратно извлеките капу. Быстро промокните ее полотенцем и поместите в рот, регулируя ее положение на верхних зубах. Не волнуйтесь, она не будет слишком горячей.
  • Большими пальцами прижмите капу к верхним коренным зубам. Крепко прикусите ее, чтобы создать естественный прикус, а также притяните ее к верхним зубам, сделав сосательное движение.
  • Уприте язык в небо, чтобы создать давление и обеспечить плотное прилегание капы к зубам. Это не займет дольше 15-20 секунд.
  • Пока капа во рту, не жуйте и не шевелите ее.

Вынув капу изо рта, опустите ее в ледяную воду. Дайте ей охладиться в течение пары минут и примерьте. Капа должна плотно облегать верхние зубы, не выпадая и не требуя придерживать ее языком, кроме того, она должна естественно упираться в нижние зубы.

  • Теперь можно обрезать держатель, или, если он съемный — снять его.
  • Если вы чувствуете дискомфорт, или капа плохо "села", начните сначала, пока не почувствуете, что вам максимально комфортно.
  •  

 

Другие статьи