Короткие ласты (укороченная лопасть) предназначены для отработки техники удара ногами, не создавая при этом чрезмерной нагрузки на суставы, как длинные ласты. Изготовлены из высококачественного силикона. Это обеспечивает комфортную посадку, не натирает стопу и позволяет ластам хорошо держаться на ноге. Закрытая пятка обеспечивает надежную фиксацию стопы и передачу усилия от ноги к лопасти. Плавание в коротких ластах помогает укрепить мышцы ног, благодаря короткой форме ласты позволяют поддерживать высокий темп движений, максимально приближенный к плаванию без ласт. Короткие ласты заставляют пловца делать короткие и быстрые удары, что помогает выработать правильную амплитуду движения «от бедра». Регулярное использование таких ласт способствует увеличению подвижности голеностопного сустава.
Переведено с помощью DeepL.com (бесплатная версия)